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Ein schöneres Leben für empfindliche Haut
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La Roche-Posay | Laboratoire dermatologique

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Jetzt kannst Du unseren Tipp der Woche konsultierenTipp der Woche: Hier lernst Du Dich zu schminken unter Berücksichtigung Deiner Hautbedürfnisse.

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Die Entwicklung meines Hautzustands



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Tipp, Frage und Geschenk der Woche

Woche 1

Tipp Nr. 1

Wie beugt man Akne am besten vor?

"Mit ein paar einfachen Regeln beugst Du Akne-Ausbrüchen wirksam vor.
Reinige Deine Haut gründlich, aber schonend. Verwende Produkte, die nicht zu aggressiv wirken - denn je mehr Talg Sie beseitigen, desto mehr produziert die Haut nach. Dermatologen raten dringend, Pickel nicht zu berühren: Jedes Ausdrücken verschlimmert die Entzündung; je tiefer die Wunde, desto schwieriger ist der Heilungsprozess für den Organismus und desto höher ist das Risiko bleibender Spuren.
Vermeide falls möglich auch geringste Reibungen der Haut (Helm, Stirnband, Ponyfrisur). Und meide die Sonne: Sie ist ein falscher Freund, der Pickel zunächst austrocknet, aber durch den 'Rebound-Effekt' die Talproduktion erst recht provoziert - und damit neue Pickel."

Conseil 1

Frage der Woche

Akne ist eine gutartige Erkrankung.

Dein geschenk

Woche 2

Tipp Nr. 2

Wie hydratisiert man seine Haut richtig?

"Fettige Haut verträgt keine stark okklusiv (porenverstopfend) wirkende Feuchtigkeitspflege. Aber dennoch braucht sie - wie jeder andere Hauttyp auch - regelmässige Hydratation, um sich vor Umweltbelastungen und den alltäglichen Stressfaktoren zu schützen; dies gilt besonders, wenn sie bereits durch austrocknende Behandlungen sensibilisiert ist. Dermatologen raten deshalb zu nicht komedogenen Produkten ohne Duftstoffe, die speziell auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind: Sie enthalten weniger fettige und mehr hydratisierende Wirkstoffe.
Du kannst auch Feuchtigkeits-Produkte mit mattierender Wirkung wählen, um den ganzen Tag über Fettglanz zu verhindern."

Conseil 2

Frage der Woche

Fettige Haut sollte nicht zu oft gereinigt werden.

Dein geschenk

Woche 3

Tipp Nr. 3

Wie ernährt man sich ausgewogen?

"Ausgewogene Ernährungsweise bewahrt das Gleichgewicht von Organismus und Haut. Hier ein paar Tipps speziell bei fettiger Haut: 
- Erkläre Zucker, Deinem grössten Feind, den Krieg und ersetze ihn z.B. durch Honig oder Agaven-Sirup. 
- Wähle Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index, die den Blutzuckerspiegel nicht wesentlich verändern: Gemüse und Obst (vor allem rotes Obst mit hautschützenden Substanzen) und Vollwertprodukte wie Vollkornreis, Quinoa, Buchweizen, Vollkornbrot usw.
-  Vermeide raffiniertes Getreide und Mehl (Weißbrot, Gebäck), weissen Reis, Weisszucker, Kartoffeln etc., die während der Verdauung zu hoher Insulin-Ausschüttung und damit zur Freisetzung von Androgenen führen, die für eine übermässige Talgüberproduktion verantwortlich sind."

Conseil 3

Frage der Woche

Schokolade und Pökelfleisch fördern Akne.

Dein geschenk

Woche 4

Tipp Nr. 4

Wie schminkt man sich am besten?

"Um Deine empfindliche Haut zu schonen und jedes Risiko von Irritationen zu vermeiden, wähle am besten Make-up-Produkte mit den Prädikaten "dermatologisch getestet", "hypoallergen" und "nicht komedogen". Bei fettiger Haut neigt Make-up schnell zum Verlaufen; ist die Textur zu dick, 'erstickt' es ausserdem die Haut. Verwende deshalb besser getönte Feuchtigkeitscremes oder Make-up soeziell für Deinen Hauttyp; bevorzuge feine, nicht fettende und nicht klebende Texturen speziell für empfindliche Haut, die rasch mit der Haut verschmelzen und sich Deinem Hautton anpassen. Vor allem aber schminke dich immer sorgfältig ab und denke daran, Deine Haut im Anschluss zu klären und zu pflegen."

Conseil 4

Frage der Woche

Auch Haut mit Akne verträgt Make-up.

Dein geschenk

Effaclar Duo

Bekämpft starke Unreinheiten.
Korrigiert Pickelmale und beugt ihnen vor.
Wirkt schon nach 24h.

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