Goldene Regeln

10 Ratschläge zur Pflege der Körperhaut

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Schöne und gesunde Haut benötigt tägliche Pflege. Befolgen Sie diese goldenen Regeln immer, nach der täglichen Dusche, im Urlaub, während der kalten Wintermonate … Ihre Haut dankt es Ihnen mit samtiger Geschmeidigkeit und strahlender Schönheit!

Rule 1

Ich schütze meine Haut vor der Sonne.

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Damit Ihre Haut gesund bleibt, sollten Sie sich nie ohne Lichtschutz der Sonne aussetzen. Tragen Sie eine Sonnencreme mit einem LSF auf, der für Ihren Hauttyp geeignet ist. Cremen Sie sich in regelmäßigen Abständen erneut ein. Wir empfehlen dringend, den Aufenthalt in der Sonne während der Mittagsstunden ganz zu vermeiden.

Rule 2

Ich verwende nur milde Seife zur Reinigung meiner Haut.

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Neigt Ihre Körperhaut dazu, nach dem Duschen trocken zu sein? Es ist für die tägliche Körperpflege wichtig, ein mildes, seifenfreies Reinigungsprodukt zu benutzen. Zu scharfe Produkte trocknen die Haut extrem aus, die Haut fühlt sich unwohl an. Am besten eignen sich lipidreiche Seifen.

Rule 3

Ich bevorzuge es zu duschen.

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Duschen ist für die Haut besser als baden. Baden trocknet die Haut meist zu sehr aus. Duschen Sie mit lauwarmem, nicht zu heißem Wasser. Ab und zu kann man sich natürlich ein Bad gönnen, dann aber bitte nicht zu lange im Wasser bleiben.

Rule 4

Von der Kunst, die Haut sanft trocken zu tupfen.

2. Golden Rules - body care_illu 4

Waschen Sie letzte Spuren des Reinigungsproduktes sorgfältig ab, bevor Sie Ihre Dusche beenden. Statt zu rubbeln oder zu reiben, tupfen Sie dann möglichst schnell Ihre Haut mit einem Handtuch gründlich trocken.

Rule 5

Ich benutze täglich eine Feuchtigkeitspflege.

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Machen Sie es sich zur Gewohnheit, eine Feuchtigkeitspflege aufzutragen. Verwenden Sie nach dem sanften, gründlichen Trockentupfen der Haut eine geeignete Creme, die Ihre Haut wirksam hydratisiert. Das stellt den schützenden Hydrolipidfilm der Epidermis wieder her. Nicht vergessen: ALLE HAUTTYPEN benötigen Feuchtigkeitspflege!

Rule 6

Bei kaltem Wetter ziehe ich mich warm an.

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Ist Ihnen schon aufgefallen, dass Ihre Haut in den Wintermonaten besonders empfindlich ist? Kälte trocknet die Haut nämlich genauso aus wie Wind und Sonne. Die Haut prickelt, fühlt sich unwohl und ist angespannt. Sobald die Temperaturen fallen, sollten Sie sich etwas Warmes anziehen. Und vergessen Sie nicht, Ihre Hände zu schützen!

Rule 7

Ich trinke viel Wasser.

2. Golden Rules - body care_illu 7

Ist Ihnen schon aufgefallen, dass Ihre Haut in den Wintermonaten besonders empfindlich ist? Kälte trocknet die Haut nämlich genauso aus wie Wind und Sonne. Die Haut prickelt, fühlt sich unwohl und ist angespannt. Sobald die Temperaturen fallen, sollten Sie sich etwas Warmes anziehen. Und vergessen Sie nicht, Ihre Hände zu schützen! 

Rule 8

Ich ernähre mich gesund und ausgewogen.

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Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist nicht nur gut für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Haut. Essen Sie täglich fünf Einheiten Obst und Gemüse, die reich an Antioxidanzien sind. Sie tragen damit zur Aufrechterhaltung Ihrer schönen, gesunden Haut bei.

Rule 9

Ich brauche meinen Schönheitsschlaf.

2. Golden Rules - body care_illu 9

Bei ausreichendem Schlaf sieht Ihre Haut strahlend gesund aus! Ihr Körper benötigt eine bestimmte Schlafzeit, um gesund zu bleiben, das können 7, 8, 9 Stunden und mehr sein ... Das individuelle Schlafbedürfnis ist genetisch bedingt.

Rule 10

Ich höre mit dem Rauchen auf!

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Rauchen Sie? Das ist schlecht für die Haut. Das Hautbild wirkt fahl und matt, die Haut altert schneller als bei Nichtrauchern. Das ist doch ein guter Grund, endlich die letzte Zigarette auszudrücken, finden Sie nicht?

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